20 preguntas sobre el estrés laboral que debes hacer en tu empresa

El estrés laboral es un factor omnipresente en las empresas de cualquier giro, que puede tener consecuencias devastadoras para la salud física y mental de los colaboradores y el éxito de la organización.

Una encuesta es una excelente herramienta para medir el estrés laboral debido a que recopila información de forma directa de los trabajadores, permitiendo identificar las principales fuentes que afectan el rendimiento, satisfacción y bienestar.

A continuación te compartimos 20 preguntas para identificar si existe estrés laboral en tu empresa. 

Carga de trabajo

1. ¿Con qué frecuencia sientes que tu carga de trabajo es excesiva?
2. ¿Te resulta difícil cumplir con tus responsabilidades laborales dentro del horario establecido?
3. ¿Sientes que tienes suficiente tiempo para completar tus tareas sin sentirte apresurado?
4. ¿Tienes la sensación de que te asignan tareas fuera de tus funciones principales?
5. ¿Cuántas veces a la semana trabajas fuera de tu horario laboral para cumplir con tus pendientes?

Clima laboral

6. ¿Cómo describirías el ambiente laboral en tu equipo de trabajo?
7. ¿Sientes que puedes comunicarte abierta y libremente con tus compañeros y superiores?
8. ¿Con qué frecuencia sientes tensión o conflictos en tu entorno laboral?
9. ¿Consideras que se reconocen y valoran tus esfuerzos en el trabajo?
10. ¿Sientes que se te trata con respeto y equidad en tu lugar de trabajo?

Equilibrio entre vida laboral y personal

11. ¿Te resulta difícil desconectarte del trabajo en tu tiempo libre?
12. ¿Sientes que tu trabajo interfiere con tu vida personal y familiar?
13. ¿Cuántas veces a la semana sientes que el trabajo afecta tu calidad de sueño?
14. ¿Tienes suficiente tiempo para descansar y relajarte fuera del horario laboral?
15. ¿Sientes presión para responder mensajes o correos fuera de tu horario de trabajo?

Síntomas de estrés laboral

16. ¿Con qué frecuencia sientes fatiga o agotamiento debido al trabajo?
17. ¿Has notado cambios en tu estado de ánimo relacionados con el trabajo (ansiedad, irritabilidad, tristeza)?
18. ¿Experimentas dolores de cabeza, tensión muscular o problemas digestivos con frecuencia debido al trabajo?
19. ¿Sientes que el estrés del trabajo afecta tu rendimiento y productividad?
20. ¿Has sentido que pierdes la motivación o el interés por tu trabajo en los últimos meses?

Las empresas deben tomar medidas para crear entornos de trabajo más saludables y brindar a sus equipos las herramientas y el apoyo necesarios para manejar el estrés de manera efectiva. 

Evalúa el entorno laboral de tu empresa, elabora un programa de prevención de riesgos psicosociales y cumple con la NOM-035 con Mina. Solicita tu demo y mejora el bienestar organizacional.