Salud Integral - Somos mina

¿Cuál es el rol de la medicina ocupacional en la prevención de riesgos?

21 abril, 2026

¿Qué es la medicina ocupacional? Es una rama de la salud ocupacional que previene y trata enfermedades relacionadas con el trabajo. Los médicos ocupacionales realizan evaluaciones periódicas para detectar posibles…

Incapacidad por riesgo de trabajo: ¿Cómo y cuándo se aplica según cada tipo?

21 abril, 2026

¿Qué es la incapacidad por riesgo de trabajo? La incapacidad por riesgo de trabajo es la disminución o pérdida temporal, parcial o total de la capacidad de un trabajador para…

Ejemplos de acoso psicológico en el trabajo

21 abril, 2026

El acoso psicológico en el trabajo es un comportamiento irracional, violento, constante e injustificado hacia un trabajador o a un grupo de trabajadores, generando un riesgo para su salud y…

¿Necesito terapia? Un test de salud mental puede ayudarte a determinarlo

25 febrero, 2026

En algún momento de nuestra vida nos hemos preguntado: ¿necesito ayuda profesional? La respuesta no siempre es clara, pero hoy existen herramientas que pueden orientarnos. Un test de salud mental…

Preguntas sobre la salud mental: respuestas claras para entenderla mejor

17 febrero, 2026

Hablar de salud mental ya no es un tabú, pero todavía existen muchas dudas alrededor del tema que generan confusión, miedo o desinformación: ¿Qué es normal sentir? ¿Cuándo buscar ayuda?…

¿Cómo apoyar a un compañero con depresión laboral?

12 enero, 2026

Hoy en día, con horarios interminables, metas cada vez más altas y ambientes competitivos, este problema silencioso problema se ha vuelto cada vez más común. Detectarlo a tiempo es fundamental…

Estrategias para promover la salud mental en el trabajo

12 enero, 2026

¿Qué es la salud mental en el trabajo? Se refiere al equilibrio psicológico y emocional que permite a los colaboradores desempeñarse de forma plena y satisfactoria. No significa únicamente la…

10 mandamientos de la higiene en el trabajo

12 enero, 2026

¿Qué es la higiene en el trabajo? Se refiere a las prácticas, medidas y programas que se realizan para mantener un ambiente de trabajo limpio y seguro. Esto incluye acciones…

¿Cómo obtener la certificación ISO 45001?

12 enero, 2026

¿Qué es la ISO 45001? Es una norma internacional que busca que los lugares de trabajo sean más seguros y saludables. Ofrece un marco para que las empresas puedan identificar,…

¿Cómo hacer tu política de seguridad y salud en el trabajo? Mira este ejemplo práctico

12 enero, 2026

¿Qué es una política de seguridad y salud en el trabajo? Es un documento que define los compromisos y responsabilidades tanto de la empresa como de sus colaboradores para la…

¿Cómo realizar un diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo?

12 enero, 2026

¿Qué es un diagnóstico de seguridad y salud en el trabajo? Es una evaluación de las condiciones laborales de la organización. Su objetivo principal es identificar y analizar los riesgos…

Seguridad y salud en el trabajo: Estrategias de prevención de riesgos

12 enero, 2026

¿Qué es la seguridad y la salud en el trabajo? Es el conjunto de medidas que tienen como objetivo prevenir accidentes y lesiones durante el trabajo a través de la…

Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo: aspectos claves para un entorno más seguro y sano

12 enero, 2026

¿Qué dice el Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo? Incentiva a las empresas a evaluar y mejorar las condiciones de seguridad, proporcionar el equipo de protección necesario,…

Todo lo que debes saber sobre la medicina del trabajo

12 enero, 2026

¿Qué es la medicina laboral? Es una especialidad médica que protege la salud y seguridad de los colaboradores en su entorno laboral. Incluye desde la evaluación de riesgos hasta el…

4 claves para disminuir el impacto de los movimientos repetitivos en el trabajo

12 enero, 2026

¿Qué son los movimientos repetitivos? Se definen como acciones que se realizan de manera constante en el trabajo, involucrando los mismos grupos musculares o articulaciones. Según la OMS, los trastornos…

Tipos de incapacidades IMSS: ¿Qué necesitas saber?

12 enero, 2026

¿Cuáles son los tipos de incapacidades que el IMSS da? Los tipos de incapacidad más comunes que el Instituto Mexicano de Seguridad Social otorga son: incapacidad por maternidad, incapacidad por…

¿Qué dice la Ley de Ayuda Alimentaria para los trabajadores en México?

12 enero, 2026

La Ley de Ayuda Alimentaria en México establece que los patrones podrán otorgar a sus trabajadores ayuda alimentaria a través de comedores o despensas.

10 Ideas de platillos para el comedor subsidiado de tu empresa

12 enero, 2026

Un comedor subsidiado de una empresa es un servicio de alimentación ofrecido con el objetivo de promover la salud y el bienestar de su personal a precios subvencionados.

Test de vida saludable: 24 preguntas para evaluar la salud de tu equipo

12 enero, 2026

Un test de vida saludable es una evaluación integral que se realiza para determinar el estado general de bienestar de una persona en términos de salud física, mental y emocional.

7 Hábitos laborales para llevar una vida saludable

12 enero, 2026

Una vida saludable incluye una alimentación nutritiva, actividad física regular, el descanso adecuado, la gestión del estrés y el cuidado de la salud mental.

¿Qué debe incluir un buen programa de nutrición?

12 enero, 2026

Un programa de nutrición efectivo incluye nutriólogos profesionales, planes de alimentación personalizados, aprendizaje para una alimentación balanceada y seguimiento de objetivos.

Menú de comida para empleados: su importancia y lo que debe incluir

12 enero, 2026

Un menú de comida para empleados es una lista de opciones de alimentos variados y nutritivos que se ofrece a los trabajadores durante su jornada laboral.

5 Acciones que debes incluir en tu plan de previsión social

12 enero, 2026

La importancia de los planes de previsión social ha ido adquiriendo mayor relevancia en el entorno empresarial, centrándose en aspectos que van más allá de lo físico. Y en este…

5 Comidas para llevar al trabajo fáciles de preparar

12 enero, 2026

Llevar comida a la oficina no tiene por qué ser complicado ni aburrido. Es una excelente opción para los colaboradores que buscan mantener una alimentación equilibrada sin comprometer su tiempo…

¿Qué debe contener una guía de prevención de riesgos laborales?

12 enero, 2026

Promover la seguridad y salud es básico para que tu empresa siga funcionando adecuadamente, y los manuales de prevención de riesgos ayudan bastante a ello, pero al crearlos pueden surgir…

25 Técnicas de prevención de riesgos laborales indispensables para tu empresa

12 enero, 2026

Es mejor prevenir que lamentar, y sobre todo los riesgos laborales, debido a que estos pueden dejar graves consecuencias tanto para tu colaborador como para tu empresa. Es por esta…

Mapa de riesgos laborales: qué es, principios y pasos para implementarlo

12 enero, 2026

En toda organización existen riesgos laborales, pero en tu compañía ¿los tienen ubicados en un mapa? Si es así, ¡excelente! solo tienes que monitorearlos para que no pasen a mayores…

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