La necesidad y apertura de cuidar la salud mental de los colaboradores cada vez es más frecuente en las organizaciones. Estos programas van más allá de ofrecer servicios de asesoramiento, abarcan gran variedad de componentes con el objetivo de promover un entorno de trabajo saludable, pero ¿qué es lo que realmente incluyen estos programas? Aquí te lo contamos.
¿Qué es un programa de salud mental organizacional?
Es una serie de iniciativas y políticas implementadas en el entorno laboral con el objetivo de promover el bienestar de los empleados, mejorar su calidad y aumentar su productividad. Sus ventajas son:
✔ Reducir el estrés, ansiedad y depresión
✔ Crear un ambiente laboral más positivo y colaborativo
✔ Incrementar la motivación, compromiso y productividad de los colaboradores
✔ Disminuir el ausentismo laboral
✔ Aumentar la satisfacción y retención del talento
✔ Reduce los conflictos laborales y mejorar las relaciones interpersonales
¿Qué incluye un programa de salud mental?
Cada programa de salud mental varía de acuerdo con las necesidades del lugar del trabajo, pero los elementos que tienen en común la mayoría de los programas son:
Sesiones de concienciación
Son charlas, seminarios o talleres educativos sobre temas de salud mental, manejo del estrés, ansiedad, depresión y otras condiciones relacionadas. Estas sesiones suelen proporcionar información sobre cómo identificar signos de problemas de salud mental y eliminar el estigma asociado con los problemas de salud mental.
Evaluaciones de riesgos psicosociales
Implican la identificación y evaluación de factores en el trabajo que tienen un impacto negativo en la salud mental y el bienestar de los empleados. Pueden ser altas cargas de trabajo, falta de apoyo del líder o equipo, roles ambiguos, acoso laboral, etc.
Prevención y gestión del estrés
Incluye la promoción de prácticas de autocuidado, técnicas de manejo del estrés, programas de mindfulness y ejercicio físico. Además, incluye recursos para ayudar a prevenir problemas de salud mental relacionados con el estrés.
Consultas con un psicólogo
Sesiones individuales o grupales con un profesional de la salud mental para abordar y tratar diversas preocupaciones emocionales, psicológicas o conductuales.
Apoyo de líderes y equipo
Implica que los gerentes, supervisores y otros líderes de la organización se comprometan activamente a promover un ambiente de trabajo saludable y comprensivo, mostrando empatía, escuchando activamente, fomentando la apertura y la comunicación.
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