NOM-035: Salud mental en el trabajo

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La salud mental es un aspecto crucial en la vida de los trabajadores. La implementación de la NOM-035 representa un avance hacia la creación de ambientes laborales más seguros y saludables, promoviendo el equilibrio entre la vida laboral y personal.

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los trastornos mentales vinculados al trabajo como el estrés laboral, son la tercera causa más común de enfermedad en México. Además, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) revela que el 75% de los trabajadores mexicanos consideran su empleo como una fuente de estrés.

En este artículo te mostraremos qué requiere un plan de desarrollo para formar la salud mental en el trabajo conforme la norma oficial mexicana.

La NOM-035 establece los métodos para proteger la salud mental de los colaboradores.
La NOM-035 establece los métodos para proteger la salud mental de los colaboradores.

¿Qué dice la NOM-035 con respecto a la salud mental?

La Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, denominada «Factores de riesgo psicosocial en el trabajo – identificación, análisis y prevención», tiene como objetivo principal promover un entorno organizacional favorable y proteger la salud mental de los trabajadores en México.

¿Cuáles son los factores de riesgo psicosocial según la NOM-035?

Condiciones peligrosas e inseguras en el ambiente de trabajo: Factores que pueden causar accidentes o enfermedades.

Cargas de trabajo excesivas o insuficientes: Exigencias que no están equilibradas con las capacidades del trabajador.

Falta de control sobre el trabajo: Cuando el empleado no tiene autonomía ni puede participar en decisiones relevantes.

Interferencias en la relación trabajo-familia: Situaciones donde las responsabilidades laborales afectan negativamente la vida personal y familiar del trabajador.

Escaso reconocimiento y compensación: Falta de recompensa adecuada por el esfuerzo y los logros del trabajador.

Identificar los factores de riesgo es el punto clave para desarrollar un plan de mejora continua.
Identificar los factores de riesgo es el punto clave para desarrollar un plan de mejora continua.

¿Cómo desarrollar un plan de mejora?

Para cumplir con la NOM-035, las empresas deben desarrollar un plan integral que contemple varios pasos esenciales.

1. Identificar los factores de riesgo psicosocial en el trabajo

El primer paso consiste en identificar cuáles son esos factores de riesgo presentes en el entorno laboral. Esto se puede lograr mediante encuestas, entrevistas y la observación directa del ambiente de trabajo.

2. Realizar la evaluación de riesgos psicosociales

Una vez identificados los factores de riesgo, es necesario evaluarlos para determinar su gravedad y el impacto que tienen en la salud mental de los trabajadores.

3. Desarrollar un programa de prevención y control de riesgos psicosociales

Posteriormente se debe diseñar un programa de prevención y control que incluya medidas concretas para mitigar los riesgos psicosociales. Estas medidas pueden ser cambios en las condiciones laborales y la contratación de programas para apoyo psicológico a los trabajadores.

4. Comunicar el programa a los trabajadores

Es crucial que el programa sea comunicado de manera efectiva a todos los empleados. La comunicación debe ser clara y accesible, asegurando que todos comprendan las medidas implementadas y cómo participar en ellas.

5. Evaluar la eficacia del programa

Finalmente, se debe realizar una evaluación periódica de la eficacia del programa implementado. Esto implica revisar regularmente los resultados obtenidos y ajustar las estrategias según sea necesario para mejorar continuamente el entorno laboral.

Mina es la app diseñada para conocer el clima laboral de los colaboradores y proveer bienestar psicológico y nutricional.
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