Haz que tus colaboradores se sientan seguros en tu empresa
Según cifras oficiales, cerca del 75% de los trabajadores en México sufren de problemas de salud mental relacionados con el trabajo.
Este fenómeno, conocido como burnout o fatiga laboral, está caracterizado por una insatisfacción en el trabajador, resultado directo del entorno en el que se desempeña.
Ante esta alarmante cifra, la prevención de riesgos laborales es una necesidad imperante.
Sin duda, es necesario crear estrategias que eviten trastornos mentales y físicos, para la protección integral de los colaboradores y las empresas.
Síntomas y diagnóstico
Las enfermedades relacionadas con el trabajo ponen en riesgo los factores de salud física y mental de los equipos de trabajo. Por lo general, el estrés o la fatiga laboral se ven caracterizados por algunos síntomas generales:
- Estrés crónico por actividades laborales
- Trastorno mental, como depresión o ansiedad
- Fatiga recurrente
- Dolores musculares o de cabeza
- Irritabilidad constante
- Cambios de ánimo
- Desmotivación en el empleo
Es responsabilidad de las empresas crear entornos que protejan la salud mental de los empleados, detectando las causas del burnout, creando estrategias e implementando medidas que solucionen la fatiga, siempre a favor de la salud del empleado.
Estrategias
Es necesario que los empleadores, de manera constante, estén monitoreando la salud de sus colaboradores y colegas.
Facilitar el acceso a atención psicológica y médica es primordial; para ello, se pueden obtener prestaciones de ley, o prestaciones además de la ley, como Mina.
Promover la comunicación, favoreciendo la retroalimentación, es otro factor decisivo para promover la salud mental. Hay que recordar: los colaboradores que se sienten escuchados y perciben que son tomados en cuenta son mucho más felices en su entorno laboral.
Dar flexibilidad de horarios para reconocer las necesidades individuales de cada persona es otra forma de mejorar las condiciones de trabajo y, a la vez, la salud mental de la gente. Es importante ser conscientes de que detrás de cada uno de ellos, hay emociones y sentimientos que afectan directamente sobre su productividad.
¿Cómo ayuda Mina?
Mina puede convertirse en tu aliado para que la salud mental de tus colaboradores mejore.
Somos una app que busca aumentar el nivel de satisfacción de tu equipo de trabajo.
A través de nuestra aplicación, te será posible conocer la salud mental de tu empresa, para que puedas empezar a generar estrategias que la mejoren. Con nosotros, no solo tus colaboradores mejorarán su salud, sino sus familiares también.
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Preguntas Frecuentes sobre la salud mental en el trabajo
¿Qué es la salud mental en el contexto laboral en México?
La salud mental en el contexto laboral se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de los trabajadores. En México, esto implica la prevención y manejo adecuado del estrés, ansiedad, depresión y otras condiciones mentales que pueden ser resultado o agravadas por las condiciones de trabajo.
¿Cómo afecta el cansancio crónico la salud mental de los trabajadores en México?
El cansancio crónico puede conducir a trastornos como el síndrome de burnout (agotamiento profesional), que se manifiesta en fatiga persistente, desmotivación laboral y disminución del rendimiento. A largo plazo, puede provocar problemas más graves de salud mental como depresión o ansiedad.
¿Cuáles son las principales enfermedades mentales relacionadas con el trabajo en México?
Las enfermedades mentales más comunes relacionadas con el trabajo incluyen el estrés laboral, síndrome de burnout, depresión y trastornos de ansiedad. Estas pueden estar asociadas a largas jornadas laborales, presiones excesivas por resultados o ambientes tóxicos.
¿Qué medidas pueden tomar las empresas en México para promover la salud mental entre sus empleados?
Las empresas pueden implementar programas de bienestar que incluyan pausas activas durante la jornada laboral, espacios para relajación o meditación, capacitaciones sobre manejo del estrés y acceso a servicios psicológicos profesionales. Además, fomentar un ambiente laboral positivo y equitativo ayuda a mejorar la salud mental.
¿Existe legislación en México que proteja la salud mental en el lugar de trabajo?
Sí. En México existe legislación que busca proteger la salud mental en los lugares de trabajo como parte integral de la seguridad e higiene ocupacional. La Ley Federal del Trabajo contempla aspectos relacionados con los riesgos psicosociales y obliga a las empresas a identificarlos y prevenirlos para salvaguardar la integridad psicológica de los trabajadores.
